セロトニン

晴れ

室温２７℃　湿度６４％

お昼間は３０℃の真夏日で

暑かった～

日傘をさしていたけれど

日光を浴びて

日焼けしたかも(>_<)

セロトニン、増えたかな(^o^)

セロトニンは

しあわせホルモン

精神を安定させ

神経を整え

心のバランスを保つ物質

不足すると

ストレス障害や

うつ、睡眠障害などの原因にもなる

セロトニン、増えたかな？

精神も神経も整えて

心身ともに、健康に♪